Benefici del Rimbalzo
Il Rebounding combina le forze di accelerazione, di decelerazione e di gravità, che consentono ad ogni cellula del corpo di essere stimolata e rafforzata nella fase di atterraggio dal salto. In questa fase, il corpo è soggetto a circa il doppio della forza gravitazionale, mentre all’apice del salto la forza si moltiplica fino a 3-4 volte. Ciò nonostante, durante il Rebounding le articolazioni non sono sottoposte a traumi o stress, grazie all’azione del tappeto elastico del Rebounder, in grado di assorbire l’87% dell’impatto.

La NASA ha utilizzato il sistema di Rebounding per anni come training per gli astronauti prima e dopo le missioni spaziali a seguito di alcuni studi che hanno dimostrato che questa attività è del 68% più efficiente rispetto alla corsa. Il Rebounding inoltre:

• Fortifica il sistema immunitario
• Potenzia l’equilibrio e l’agilità
• Migliora la resistenza e la salute del sistema cardiovascolare
• Rinforza il “Core” (centro) e i muscoli del pavimento pelvico

FEDERICA ROSATI – Insegnante di Pilates e Cardiolates
Ballerina professionista diplomata all’Accademia del Teatro alla Scala di Milano. Durante gli anni accademici si appassiona al Pilates grazie a Monica Germani istruttrice formatasi a New York nella scuola di Romana Kryzanowska depositaria in tutto il mondo del Metodo.
Nel 2002 vince una borsa di studio presso il Music, Arts and Show di Milano.
Successivamente partecipa a diversi stage di danza internazionali tra i quali: Royal Ballet School of London, Ballet du Preljocaj, Studio Harmony di Parigi.
Continua il suo percorso professionale di performer teatrale in numerose produzioni italiane ed estere tra le quali: Romeo e Giulietta, La Sirenetta , Footloose, La Bella e la Bestia , Mamma Mia, The Best of Musical.
Sceglie di coltivare la sua vecchia passione del pilates conseguendo Certificazione Istruttrice Polestar Pilates in Matwork ed inoltre Certificazione in Cardiolates Instructor .