Yoga Kundalini
“Lo Yoga non è mai stato descritto per quello che veramente è, un’arte e una scienza con la quale puoi sormontare le insidie della vita. È una scienza, una conoscenza, un’arte in cui la mente e il corpo lavorano in unione e lo spirito li sostiene.”
(Yogi Bhajan)
〉〉 Corso di Yoga Kundalini
Il Kundalini Yoga raggiunge l’occidente alla fine del XIX secolo, quando nel 1968 Yogi Bhajan lo introduce lo negli Stati Uniti, è considerato una vera e propria tecnologia perfezionata nel tempo da maestri nei templi dell’India del Nord, del Tibet e del Nepal, è ritenuto attualmente il più potente fra gli stili di yoga. La tecnologia del Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan è una scienza universale della mente e del corpo, che genera benessere fisico, eleva lo spirito e può essere praticata da chiunque, al di là delle proprie convinzioni religiose o filosofiche. A lungo considerato uno yoga di nicchia, sta rapidamente crescendo in tutto il mondo.
“Il Kundalini Yoga è la scienza che unisce il finito all’Infinito”. Dei molti stili di yoga sviluppatisi negli ultimi 5000 anni, il Kundalini è considerato il più sacro; secondo gli storici prima ancora che la pratica fisica fosse sviluppata, il Kundalini Yoga era una scienza energetica e una filosofia spirituale. Per gli “antichi”, lo yoga era una congiunzione di corpo e spirito: il loro fine era la connessione diretta con Brahman, lo spirito divino o unità cosmica da cui tutto procede.
ROBERTA BARBOSI – Insegnante di Yoga Kundalini
Roberta Barbosi il cui nome spirituale è Bhagti Deva Kaur pratica yoga dal 2013 iniziando con Hata Yoga, poi l’incontro con il Kundalini Yoga così come insegnato da Yogi Bhajan, le cambia la vita al punto di decidere di insegnarlo con passione e devozione diplomandosi nel 2017 presso il centro Yogi Bhajan Akhara di Guru Shabad Singh Khalsa.
Appassionata della medicina alternativa è iscritta attualmente al corso di Ayurveda.
Il Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan è una scienza, un’arte una tecnologia che permette di accedere alla propria forza creativa e di esprimerla e realizzarla nella vita quotidiana. È la più potente e completa fra tutte le discipline yogiche, utile a facilitare la connessione con il Sé Superiore. In quanto pratica spirituale, il Kundalini Yoga è volto all’elevazione della coscienza. Allo stesso tempo contribuisce a migliorare la salute fisica, mentale ed emotiva, attuando un processo di autoguarigione. Finalizzato ad ottenere un effetto specifico sul corpo e sulla mente, si basa sui Kriya (combinazione di esercizi fisici e mentali) attraverso Asana (posizioni statiche o dinamiche) che aumentano la flessibilità corporea, la forza fisica e l’equilibrio Pranayama (controllo del respiro) – migliora la funzionalità cerebrale e degli organi interni, stimola la circolazione venosa e linfatica, aumenta l’ossigenazione dei tessuti e regolarizza la pressione sanguigna; Mudra (posizioni delle mani e delle dita) – agiscono sulla neuroplasticità del cervello contribuendo alla guarigione; Mantra (sequenze di suoni o parole) utili a direzionare la mente, a calmarla e cambiarne la struttura in profondità.
Il termine Kundalini deriva dalla parola Sanscrita “Kundal”, tradotta come “ricciolo dell’amato” e si rifà alla rappresentazione grafica dell’energia Kundalini (un serpente arrotolato tre volte su se stesso, che giace dormiente alla base della colonna vertebrale) mentre -ini è la connotazione femminile di tale energia (l’energia divina rappresentata dalla Shakti, che nell’Induismo indica il potere di un Dio di dare luogo al mondo fenomenico e al piano cosciente della creazione). L’energia Kundalini sarebbe quindi l’energia sacra della creazione e risiederebbe all’interno di ogni individuo. Il termine Yoga significa “unione”. In questo senso, lo yoga mette in equilibrio gli opposti, è il veicolo che unisce il corpo e la mente, ma anche gli individui tra loro e l’individuo con la coscienza universale.
“Questo non è lo yoga che si pratica in solitudine in cima a una montagna e fuori dalla realtà, è stato insegnato per la gente che lavora, che ha una famiglia e che è sottoposta agli stress di ogni giorno: nel mondo moderno in cui viviamo c’è una tremenda pressione, silenziosa ma precisa che ci sconvolge e ci possiede, a tal punto che non sappiamo se siamo reali o non reali”.
Yogi Bhajan
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Orari Corso di Yoga Kundalini
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Mercoledì
dalle 09.00 alle 10.00
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Venerdì
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